CEGAH PENULARAN VIRUS CORONA DENGAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

Sejak diumumkannya penyebaran virus corona yang sudah masuk ke Indonesia, memunculkan berbagai macam reaksi di masyarakat. Banyak diantaranya yang merasa khawatir, resah dan cemas jikalau virus tersebut menyerang mereka. Namun taukah sobat bahwa sebenarnya virus corona dapat dicegah salah satunya dengan melakukan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat). PBHS bisa dilakukan di mana pun seperti di rumah, di sekolah, di kampus, di tempat kerja, di fasiltas kesehatan, maupun di tempat umum

Upaya PHBS yang dapat dilakukan salah satunya adalah dengan mencuci tangan menggunakan air bersih dan sabun maupun antiseptik. Cucilah tangan dengan air bersih dan sabun setelah melakukan aktivitas seperti pulang kuliah, pulang kerja, sebelum makan, setelah ke toilet, setelah kontak dengan hewan. Selain itu sobat juga harus rajin mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, sobat disarankan melakukan aktifitas fisik dan olah raga yang teratur serta istirahat yang cukup. Pakailah masker saat batuk dan pilek, ketika di rumah sakit, atau saat berada di dekat orang sakit, namun masker penggunaan masker sendiri juga tidak serta merta dapat mebuat seseorang terhindar dari virus. Ingat sobat, Masker hanya salah satu upaya memproteksi diri. Jika sobat merasakan gejala demam, batuk, pilek, yang disertai dengan sesak nafas, segera rujuk ke dokter agar mendapat penanganan yang cepat dan tepat.

Dengan upaya pencegahan , diharapkan masyarakat menjadi lebih waspada tidak panik maupun khawatir yang belebihan. Tentunya tindakan preventif penularan penyakit ini harusnya tidak hanya belaku karena sedang marak kasus corona saja, namun diharapkan dapat terus dilakukan dan membudaya di masyarakat luas.